SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Jajka :)

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wiecie to ja zaczne chyba wcinac te jaja tylko skad na to kase brac 60-70 jaj tygodnoiwo 40zl tyd czyli na miecha 160 zl na jajka mnie na to nie stac. A i jeszcze jedno raKhu1 nie kazdy jest taki wszechwiedzacy jak ty przepraszam za to co zle napisałem mam nadzieje ze mi wybaczysz

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2011-08-05 17:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ......

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jestem na cyklu testosteronowym max 3 huki tygodniowo cykl bedzie trwać dwanaście tygodni,od czwartego tygodnia biore tamoxifen 20 mg co dziennie ,powiedzcie co o tym sądzicie i jak długo można brać tamox?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2011-08-05 16:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no - o tym samym napisalem tu tez byly experymenty pumy kilka lat temu ale bardziej na luzie sam chcialem brac udzial potem nastapily spiecia -niepotrzebne bany,chamska jazda - i powstanie mnbc ludzie - a przynajmnije wieksza czesc homosapiens ma to do siebie ze jesli nie widzi efektow tut i teraz - czy jesli efekty sa nieporownywalne do wlozonych [...]

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-05 15:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiesz pojecie o odblokach i srodkach zdrowotnych mam już i na same środku zdrowotne wydałem juz 300 zł omegi magnezy na watrobe itp. chce pokonać pewna barierę.. nie znam sie tylko na towarach i firmach itp. ale wiem co chce brać..

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2011-08-05 13:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Oplułem się herbatą... Znasz kogoś z tamtych rejonów? Śledzisz scenę kulturystyczną? Oglądałeś wywiady z arabskimi kulturystami? Stary, tam kulturyści są UWIELBIANI, UBÓSTWIANI :D" A co to ma do tego co napisałem? W krajach arabskich nie ma kultu ciała, to, że tam są bardzo dobrzy zawodnicy to sprawa drugorzędna. Widać twoją ignorancje [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 6769 Data: 2011-08-05 12:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie bywam tu na codzień w dziale, szykuję redukcję dla mamy. Waga podobna do twojej początkowej, wzrost też - także wzorzec jest, teraz trzeba tylko brać przykład obliques napisała żeby pokazać to starszej jako MOTYWATOR. Pomyślałem "taa, jasne, pewnie troszkę poleciało i mają radochę" Patrzę i SZOK. Pierwsze co: o ****a Super [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-05 12:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do ułożenia! Pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    j/w ale za kretke to nie masz nawet co sie brac nie zaczales nawet chodzic na powaznie na siłownie i juz suple. Naucz sie techniki wykonywania cwiczen zlap troche czystej naturalnej masy a dopiero za rok zlap za kreatyne :D EDIT: a nitro to wogole sobie odpusc przynajmniej na razie Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2011-08-05 11:15:37 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2011-08-05 11:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] koniecznie musi mieć to przełożenie na ludzi) a jeżeli na jakichś ludziach to na wybranej grupie co niekoniecznie musi mieć przełożenie na całość populacji (jednak należy brać pod wzgląd że niebywale ciężko byłoby zbadać pod pewnym kontem całą populację) to jeszcze do tego dają nam później ilości które są często o wiele mniejsze jak te w [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-05 08:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Autopsy-Exercises in Extremity/cel-600kg w TS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ich zawstydzić :P -nie jestem takim leszczem jak jeden z moderatorów,który lubi strzelać fochy i bany,gdy mu się to wypomni -nie jadam regularnie warzyw i owoców-nie można brać ze mnie przykładu,bo umrę z zakwaszenia i nie podzielę grobu z tymi,którzy padli od ilości pestycydów -udowadniam wyższość fbw nad splitem,przez co niektórzy czują się [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-04 23:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrób cykl na steeejkach. 1-52 400g stejk ed Najlepiej dzielić dawke na pół i brać co kilka h Czołowi kulturyści robia takie cykle i zobacz jak wyglądaja

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2011-08-04 23:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawowe pytania o kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Czy do sportów walki jabłczan kreatyny np OLIMP TCM będzie dobry czy coś innego lepiej wybrać? -> BOKS <- - bd spoko / Mono i jabłczan to sprawdzone formy krety. 2. Co warto oprócz tauryny do kreatyny dorzucić. / A po co ci tauryna? Diete dorzuć 3. Mogę kreatyne brać cały czas , czyli np biorę miesiąc dwa miesiące przerwy i znów to samo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2011-08-04 22:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawowe pytania o kreatyne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] było, bo czasy się zmieniają i chce świeżej odpowiedzi. Mam takie pytania. 1.Czy do sportów walki jabłczan kreatyny np OLIMP TCM będzie dobry czy coś innego lepiej wybrać? -> BOKS <- 2. Co warto oprócz tauryny do kreatyny dorzucić. 3. Mogę kreatyne brać cały czas , czyli np biorę miesiąc dwa miesiące przerwy i znów to samo pudełko i tak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2011-08-04 22:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najleprza pasta wybielajaca

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie świeży oddech może brać się z zepsutych zębów, nieraz też od żołądka, staraj się myć często zęby, pomocny też jest cynk organiczny do ssania dostępny w aptece. Co do pasty to słyszałem że dobra jest pasta BLANX. Najlepiej dentysty się poradzic.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2011-08-04 21:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam... Moje dane: Wiek: 20 lat. Wzrost: 175cm Waga: Było 61 teraz 54kg. Staż treningowy: dwa lata w domu. Teraz przerwa. Moje pytanie: Czy mogę brać Mutant Mass bez treningu lub z bardzo lekkim treningiem. Chodzi o to że aktualnie mam bardzo ciężka pracę i tak jeszcze przez 5-6 miesięcy. Nie ma czasu nawet dobrze sobie pojeść o utrzymywaniu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2011-08-04 21:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011

    Post
    Trening dla początkujących

    czasami silowy mam o 22.00 potem po nim rower i koncze ok polnocy. mam brac wtedy carbo tuz przed snem?ostatnio chciałem same białko wziasc ale tak słabo sie czułem ze mysłałem ze zemdleje i jeszcze zjadlem posiłek z weglami.. Co brac o tej porze?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6023 Data: 2011-08-04 20:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA vs WHEY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] trenował 4 x w tygodniu, co za tym idzie spożycie BCAA wzrośnie a nie mam na tyle kasy żeby wydawać 65zł na BCAA na 2 tygodnie, bo na miesiąc jest to 130zł. Czy nie lepiej brać tylko Wheya, ja biorę WPC Protein Plus. biorę go Rano, na czczo i zamierzam zrezygnować z BCAA i brać więcej WPC, ponieważ, w WPC w jednej dawce mam więcej Leucyny, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6658 Data: 2011-08-04 18:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opinie i rady co do zestawu suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] taki oto mój pomysł: DT: przed treningiem Animal Pump, podczas treningu SizeOn, po treningu System protein 80 DNT: Olimp Magna Power 6-8 kapsułek Do tego codziennie planuję brać Animal Pak i zastanawiam się nad Activalab Tribuactiv. Moje pytanie co dodać w DT po treningu, zastanawiałem się nad SyntheSize, ale nie wiem czy jest taka konieczność [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2011-08-04 17:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 68kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety profesjonalnej nie posiadam ale co nieco zdołałem sobie rozpisać moim zdaniem lepsze to niż jedzenie co jest pod ręką i w obojętnie jakich porach.Chcę przytyć, nabrać masy. wygląda to mniej więcej tak: 7.00 płatki owsiane/mleko/jajka 10.00 kanapki ze stekiem drobiowym lub tuńczykiem/owoc/warzywo 13.00 kanapki ze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2011-08-04 16:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko na daną chwilę?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] o to, że nie ma dodatków i to jego jedyna zaleta, bo jeśli rozpatrywać kwestię pod kierunkiem jakości samego białka w białku to wiadomo, że jest masa innych produktów, zapewne lepszych i tańszych. Tak reasumując czy na noc lepiej jest brać białko oparte na kazeinie czy koncentrat? Biorę białko 2 godziny po ostatnim posiłku, godzinę przed snem.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 2011-08-04 13:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga stoji / Utrzymanie sylwetki po treningu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Od 2ch m-cy jade z treningiem redukcyjnym. Biore dawke czystej kofeiny przed treningiem zeby wypacać wiecej podczas treningu 'silowego', wyglada to tak ze lacze serie , po 10+ powtorzen ( poza ostatnia seria gdzie strikte roie silowe duzy ciezar 2-5 ruchow )1 trening lacze klatke z brzuchem ,2trening bary - plecy z dolem plecow - boczkami, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2011-08-04 13:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)